Фітбол - це фітнес-м`яч, м`яч для фітнесу.

Це спортивний снаряд, який допомагає задіяти велику кількість груп м`язів грудей, тазу, а також всі
м`язи живота.

З таким м`ячем можна підтримувати все тіло у відмінній формі, забезпечуючи собі необхідні
навантаження для хорошого самопочуття і здоров`я.

М`яч можна використовувати для тренувань вдома, в спортзалі, на відкритому повітрі та в воді.
Фітбол прекрасно підходить не лише дорослим, але й для спортивного розвитку дітей.

Для чого використовують фітбол:
- Для занять гімнастикою, фітнесом, йогою
- Для тренувань з метою спалювання жиру
- Для роботи з проблемними зонами: сідницями, руками, животом, стегнами
- Для реабілітаційних вправ в медичних цілях
- Для виконання вправ вагітними
- Для використання в домашніх умовах або в тренажерному залі
- Для двору, уроків фізкультури, школи, дитячого садка, дитячого центру, парку атракціонів, басейну
- Для дитячих ігор

Обираючи м`яч для занять, враховуйте його розмір - діаметр. Діаметр, зазначений на м`ячі, є
максимально допустимим, при якому можлива ефективна і безпечна експлуатація м`яча. Якщо ви
надули м`яч, і він вийшов більшого діаметру, його слід здути до необхідних розмірів. Якщо ви надули
м`яч не до його максимального розміру, м`яч, незважаючи на це, буде чудово виконувати всі свої
функції.

Щоб займатися з м`ячем вам було зручно, його діаметр має відповідати вашому зросту:
- Діаметр 45 см - підійде для людей зростом до 155 см
- Діаметр 55 см - 156 - 165 см
- Діаметр 65 см - 166 - 178 см
- Діаметр 75 см - від 178 см і вище

Перевірити, чи підходить даний м`яч вам, можна наступним чином. Сядьте на м`яч, поставте стопи на
підлогу всією ступнею, коліна зігніть під кутом близько 100 градусів. Якщо це вдалося - м`яч обрано
правильно, саме таке положення забезпечує рівномірне навантаження на хребетний стовп.
Забезпечте собі веселе і ефективне тренування з фітболом!

- Матеріал: полівінілхлорид (PVC)
- Діаметр: вставити потрібне 75 см