Фитбол – это фитнес-мяч, мяч для фитнеса.

Это спортивный снаряд, который помогает задействовать большое количество групп мышц груди, таза, а также все
мышцы живота.

С таким мячом можно поддерживать все тело в отличной форме, обеспечивая себе необходимые.
нагрузки для хорошего самочувствия и здоровья.

Мяч можно использовать для тренировок дома, в спортзале, на открытом воздухе и воде.
Фитбол прекрасно подходит не только для взрослых, но и для спортивного развития детей.

Для чего используют фитбол:
- Для занятий гимнастикой, фитнесом, йогой
- Для тренировок с целью сжигания жира
- Для работы с проблемными зонами: ягодицами, руками, животом, бедрами
- Для реабилитационных упражнений в медицинских целях
- Для выполнения упражнений беременными
- Для использования в домашних условиях или в тренажерном зале
- Для двора, уроков физкультуры, школы, детского сада, детского центра, парка аттракционов, бассейна
- Для детских игр

Выбирая мяч для занятий, учитывайте его размер – диаметр. Диаметр, указанный на мяче, есть
максимально допустимым, при котором возможна эффективная и безопасная эксплуатация мяча. Если вы
Надули мяч, и он получился большего диаметра, его следует сдуть до необходимых размеров. Если вы надули
мяч не до его максимального размера, мяч, несмотря на это, будет отлично выполнять все свои
функции.

Чтобы заниматься с мячом вам было удобно, его диаметр должен соответствовать вашему росту:
- Диаметр 45 см - подойдет для людей ростом до 155 см
- Диаметр 55 см - 156 - 165 см
- Диаметр 65 см - 166 - 178 см
- Диаметр 75 см – от 178 см и выше

Проверить, подходит ли данный мяч вам, можно следующим образом. Сядьте на мяч, поставьте стопы на
пол всей ступней, коленки согните под углом около 100 градусов. Если это удалось – мяч выбран
правильно, именно такое положение обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб.
Обеспечьте себе веселую и эффективную тренировку с фитболом!

- Материал: поливинилхлорид (PVC)
- Диаметр: вставить нужное 75 см