Характеристики:
- Подвесная боксерская груша.
- Тип: Круглая.
- Ткань снаряда: PVS-650 г/мк.
- Набивка: ветошь.
- Размеры: 60х60 см. Вес: 30-35 кг.
- Цвет: Черный, черно/белый, черно/красный.
- Крепление: 3 ленты.
- Страна производитель: Украина.
- Компания производитель: "SPURT".
- Назначение: Для дома.
- Гарантия: 12 месяцев (гарантия распространяется на разрывы, надрывы и расхождение снаряда по шву).
- Утяжеление снаряда!

+5 кг. – 155 грн.
+10кг.- 180 грн.

Боксерская груша SPURT не сбивается, не рвется, не пылит из швов. Вполне может выдержать нагрузку, предусмотренную в боксерских залах на большом потоке людей.

В большинстве случаев боксерская груша легче мешка, но не эта. Существует много видов наработки на боксерской груше, но главное, старайтесь всегда четко делить свою тренировку на груше или мешке на раунды, так у мышц и связок будет время восстановиться, да и прогресс в увеличении раундов будет очевиден. Давайте поподробнее разберем тренировку с боксерской грушей.

Если вы тренируетесь в боксерском зале, то очень полезно будет поработать в лодке вокруг снаряда, при этом чередуя «джеб» с двойкой, правый левый прямой, (поработать вторым номером).
Работаем первым номером, если вы ортодокс, бросаем отвлекающий левый в область головы с подкраиванием и всаживаем акцентированный правый в область селезенки, после сближения плотно прижимаясь к груше, держа руки у подбородка, резкий толчок и пробиваем крест, после чего снова.
Работа над защитой и контратакой; отработка происходит на средней и ближней дистанции. Нанеся определенную комбинацию, груша начнет шататься, как правило, вполне хватает двух ударов. Как только боксерская груша начинает лететь в вашу сторону, проводим уклон со смещением с линии атаки, также можно добавлять разные контрудары с уклона, как делал Майк Тайсон.
Отработка одиночных силовых акцентированных ударов. Как правило, производиться на настенной подушке, но если ее нет, то боксерская груша вполне подойдет.
Наработка комбинаций. Каждый боксер имеет любимые удары и связки ударов – они же комбинации. Эти удары получаются у него быстрыми, хлесткими и жесткими. Для наработки коронных комбинаций вполне подойдет боксерская груша, поскольку на ней очень удобно производить все удары, в том числе и аперкот (чего не скажешь о мешке цилиндрического боксерского). Чтобы тренировка получилась продуктивной, нарабатываемые комбинации нужно подготовить заранее. Как это сделать, вы можете посмотреть здесь. Многие комбинации можно нарабатывать в лодке, если комбинации требуют ближнего боя, то работаем в «шкафе».
И, конечно, удары по наскоку. Многие называют их – удары на прыжке. В основном, удары с наскока наносятся впереди стоящей рукой, причем это может быть «прямой», «боковой» и «аперкот». Так вот аперкот лучше отрабатывать на боксерской груше, как уже упоминалось, за счет грушевидной формы (в отличие от цилиндрического боксерского мешка).
Тренировка на выносливость. Здесь нужен напарник, контролирующий время. Отработка состоит в меняющемся темпе, как в настоящем свободном бою. К примеру, первую минуту раунда работаете в лодке в спокойном темпе, бросаете «джеб», иногда добавляя комбинации. Через минуту, ваш партнер подает сигнал, возможно хлопок. От вас требуется максимальное ускорение, максимальная сила, ушибы не должны прекращаться. Как правило, в течение 10-20 секунд после очередного хлопка снова начинается стабильная работа, и так 2-3 раунда. Боксерская груша не может дать сдаче, поэтому не забывайте иногда стоять в парах.